نشرت تحت تصنيف Beauty الجمال، Health & Fitness الصحة واللياقة، Life & Love حب الحياة

مرض السكري

تقدم لكم شركة المثالية الدولية مقال عن مرض السكري

مرض السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن انتاج الانسولين والانسولين هو هرمون ينظم مستوي السكر في الدم او عندما تعجز خلايا الجسم عن الاستخدام الفعال للانسولين الدي ينتجة من اجل امتصاص الجلكيوز من قبل خلايا الجسم الشئ الدي يجعل الجليكوز يتراكم في الدم فيؤدي الي زيادة تركيز نسبة السكر في الدم

شركة المثالية الدولية مقالة عن مرض السكري

ما هي انواع السكري

1-النوع الاول من السكري

وهو يظهر عامة مع الاطفال واليافعين والبعض يطلق علية سكري الاطفال

هو مرض يقوم الجهاز المناعي خلاله بإتلاف خلايا في البنكرياس، لأسباب غير معروفة ولم يتم تحديدها، حتى الآن.

عند الأولاد، تجري عملية الإتلاف هذه بسرعة وتستمر من بضعة أسابيع حتى بضع سنين، أما عند البالغين، فقد تستمر سنوات عديدة.

مرض السكري من النوع 1 قد يصيب الإنسان في أية مرحلة من العمر، لكنه يظهر، في الغالب، في سن الطفولة أو في سن المراهقة.

2-النوع الثاني من مرض السكري

 السكري من النوع الثاني أو: سكري النمط الثاني سكري البالغين هو مرض يتم خلاله تدمير وإتلاف خلايا في

البنكرياس لأسباب وراثية، على الأرجح، مدعومة بعوامل خارجية، هذه العملية بطيئة جدا وتستمر عشرات السنين.

إن احتمال إصابة شخص يتمتع بوزن صحّي وبلياقة بدنية جيدة بمرض السكري ضئيل، حتى وإن كان لديه هبوط في إفراز الإنسولين.

أما احتمال إصابة شخص سمين لا يمارس نشاطا بدنيا بمرض السكري فهو احتمال كبير، نظرا لكونه أكثر عرضة للإصابة بـ “مقاومة الإنسولين وبالتالي بمرض السكري.

هو الأكثر شيوعا، يمكن أن يظهر في أي سن، اذ تشير الإحصائيات إلى إن عدد المصابين بمرض السكري النمط الثاني في العالم، سجل ارتفاعا كبيرا جدا خلال العقود الأخيرة، إذ وصل إلى

اكثر من 150 مليون إنسان، ومن المتوقع أن يرتفع إلى أضعاف هدا الرقم مصاب بمرض السكري، حتى الان . لكن لحسن الحظ  يمكن الوقاية منه وتجنبه، غالبا. 

أعراض مرض السكري

تختلف اعراض مرض السكري من مريض لاخر ولاكن توجد اعراض متعارف عليها للجميع وتختلف اعراض السكري في النوع الاول عن النوع الثاني ونعرض لكم بعض الاعراض في السطور القادمة وتظهر غالبا في النوعين

زيادة العطش

زيادة التبول

زيادة الجوع

فقدان الوزن غير المبرر النزول المفاجا في الوزن

الارهاق

وتغيم الرؤية

القروح تكون بطيئه الشفاء بشكل ملفت للنظر

الالتهابات المتكررةالجلدية وغيرها من الاتهابات

أسباب مرض السكري

العوامل الوراثية لها دور فعال فى الاصابة بمرض السكر ، وذلك بإصابة أحد أفراد الأسرة بمرض السكري وخاصة عندما يصاب بة الوالدين يكون الاطفال اكثر عرضة لنقل المرض لهم وراثيا .

السمنة المفرطة وتراكم الدهون فى الجسم من أبرز أسباب الاصابة بمرض السكر حيث إنه يسبب تغيرات وظيفية فى خلايا الجسم .

عدم ممارسة التمارين الرياضية ، حيث انها تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض وضبط مستوى السكر فى الجسم ومحاربة السمنة.

الافراط فى تناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون الضارة وخصوصا الوجبات السريعة.

تلف البنكرياس يسبب مشاكل صحية عديدة ومنها مرض السكر.

الضغط النفسى والعصبى ، يزيد من فرص الاصابة بمرض السكر.

الوقاية من مرض السكري

الخطوات السبعة للوقاية من مرض السكري

الاولي التقليل من تناول السكر والكيبوهيدرات في الاغدية التي نتناولها بشكل دائم

الثانية محاولة تخفيف الوزن والبعد عن السمنة لانها من اول الاسباب المؤدية للسكر

الثالثة ممارسة الرياضة بشكل منتظم والمدوامة علي الرياضة ولو حتي علي المشي لفترة ساعه يوميا

الرابعة شرب المياة بكمية كافية لان الماء من افضل المشوربات التي تشربها وتكون امنة ليس بها اي مواد حافظة ولا اي اضافات ولا اي الوان صناعية

الخامسة انتبة لما تاكلة

 تناول الكثير من الطعام في وقت واحد يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الانسولين  لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكري، بالإضافة الى ان ذلك يساهم في فقدان الوزن الذي يشكل أيضا عامل خطر.

من المهم ان تنتبه ليس فقط للكمية انما لنوعية الطعام الذي تتناوله، فاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، قد يعزز فقدان الوزن، ويمكن أن يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، وزيادة حساسية الأنسولين والحد من عوامل أخرى تزيد من خطر الاصابة بالسكري..

احرص على تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة، إذ وجد أنها ترتبط بمشاكل صحية من ضمنها، السكري، وبدلا منها ركز على الأطعمة الطازجة التي تحتوي علي الالياف والفيتامينات

السادسة تحسين مستويات فيتامين د D

وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، أو مستويات الدم لديهم منخفضة للغاية، لديهم خطر أكبر للاصابة بجميع أنواع مرض السكري.

السابعة شرب الشاري والقهوة تشير الأبحاث إلى أن تناول القهوة أو الشاي في نظامك الغذائي قد يساعدك على تجنب مرض السكريولاكن بشكل معتدل

وفي نهاية المقال تتمني لكم شركة المثالية الدولية دوام الصحة والعافية للجميع

اللهم أذهب البأس ربّ النّاس، واشفِ وأنت الشّافي، لا شفاء إلّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً. أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، ولا كاشف له إلّا أنت يا ربّ العالمين، آمين. اللهمّ إنّي أسألك من عظيم لطفك، وكرمك، وسترك الجميل، أن تشفيه وتمدّه بالصّحة والعافية، اللهمّ لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك، إنّك على كلّ شيءٍ قدير. اللهمّ ألبسه ثوب الصّحة والعافية، عاجلاً غير آجلٍ يا أرحم الرّاحمين. اللهمّ اشفه، اللهمّ اشفه، اللهمّ اشفه، اللهمّ آمين. اللهمّ إنّا نسألك بكل اسمٍ لك أن تشفيه.

شركة المثالية الدولية ومقالة عن مرض السكري
شركة المثالية الدولية ومقالة عن مرض السكري

المعلق:

شركة المثالية الدولية الهفوف نسعد بخدمتكم دائما المثالية الدولية اسم عريق في عالم النظافة فهي الافضل والاقوى والاهم من حيث الخدمات الاساسية المميزة التي تساعد في الوصول الى افضل النتائج في التنظيف . شركة المثالية الدولية هي عماد الشركات الكبرى فهي مرجع لجميع شركات النظافة، اهلا بك ومرحبا عميلنا العزيز فانت داخل قمه من القمم في مجال التنظيف فنحن نعمل في هذه المجال منذ اكثر من 25 عام من وقتها صنفنا كشركة تنظيف اولى ومعتمدة في مجال النظافة. مقدمة النظافة أساس الصحة السليمة للفرد؛ لآن البيئة التي يعيش بها سوف تؤثّر … كما أن المنزل النظيف يحبب ساكنه فيه. في نهاية كل يوم ، وبعد قضاء نهار شاق بالكد و العمل يرجع كل منا إلى منزله، وهو المكان الذي ما إن يصل إليه أي منا ،حتى يشعر براحة فائقة، و كلما كان مرتباً و نظيفاً ومنظماً كلما ارتاح فيه الجميع. خــــدمـــــاتــنـــــا. • النظافة الشاملة للفلل الجديدة والقصور والشقق. • جلي وتلميع ارضيات ودرج الرخام . • تنظيف وتلميع (السيراميك –البلاط- الرخام) . • تنظيف وتلميع الفينيل والارضيات الخشبية. • تنظيف الوجهات الزجاجية والنوافذ والابواب. • غسيل وتنظيف الجدران الحجرية والرخامية. • تنظيف وتطهير وتعقيم المطابخ والحمامات. • غسيل وتعقيم السجاد – الموكيت . • غسيل وتعقيم الكنب – الجلسات المختلفة – الستائر. • تنظيف وتعقيم الخزانات مع العزل. • رش مــبـيـدات و مـكافـحـة الـحـشـرات بجميع انواعها. • مكافحة وطرد الطيور. طريقة العمل • النظافة الشاملة. التنظيف الشامل لا غنى عنه في أي بيت جديد والذي يعد بمثابة مسك الختام … ليظهر الجمال الحقيقي لاختياراتك سواء كانت ارضيات او جدران سيراميك او جرانيت وايضا النوافذ والمطابخ . والتي من خلالها نقوم بتنظيف السيراميك والزجاج والمطابخ ودورات المياه والدرج ومسح جميع الجدران ونعطيها لمسة سحرية للحصول على اعلى مستوى في النظافة التي نفخر بتقديمها لكم وبالتالي ننسيك فترة البناء التي ارهقت نفسك وجسمك فيها. • جلي وتلميع الرخام. هذه الخدمة خاصة بأرضيات الرخام والدرج الرخام ، حيث نقوم بجلي وتلميع الرخام بالحجر الالماس بعدد وجوه متتالية الى ان نحصل على افضل النتائج التي ترضيكم وتتعدي تخيلكم. • غسيل وتعقيم السجاد – الموكيت – الكنب – الجلسات المختلفة – والستائر. تقدم شركة المثالية كافة الخدمات التي من خلالها تحصل على سجاد او كنب او ستائر نظيفة بدون أي أتربه او بقع ، حيث تستخدم الشركة احدث واهم الأجهزة في التنظيف والتعقيم وازالة الروائح الكريهة. •تنظيف وتعقيم الخزانات. عملية تنظيف الخزانات من الامور الهامة جدا والحيوية ايضا وذلك للحفاظ على الصحة العامة حيث ان المياه هي من اكثر المواد تعرضا للتلوث وثبت حديثا ان 80% من الامراض التي تنتقل الى الانسان كانت بسبب المياه الملوثة ، دعنا ننظف ونعقم لك خزانك. • رش مــبـيـدات و مـكافـحـة الـحـشـرات. الحشرات تعتبر من اكثر الاحياء انتشارا على وجه الارض وهى تتكيف مع جميع انواع البيئات ودرجات الحرارة المختلفة . وهناك العديد من الاسباب التي تساعد الحشرات على البقاء وهى قدرتها العالية على التكيف فمنها من يطير ,ومنها من هو محمى بهيكل خفيف ولكنه قوى ومنها ما يتمتع بصغر حجمه فيستطيع الاختباء في ثقوب واوكار صغيرة جدا ، نوفر لكم الحل الامثل الذي يتناسب مع منزلكم ونوع الحشرة ، فلا داعي للقلق. فريق عمل الشركة . تعد الايدي العاملة هي المتحكمة في جودة اعمال التنظيف وتسليم العميل ومراجعة ادق التفاصيل, فلدي شركة المثالية افضل فرق عمل متخصصة اكتسبت خبرات عديدة وكثيرة لديهم خبرات تتعدي 25 عاما و دائما يخضعون للأساليب الحديثة والتدريب علي كل ما هو جديد للوصول بكل الخدمات الي اعلي مستوي من النظافة والجودة والدقة. نصائح هامة للمحافظة على صحتك و نظافة منزلك نظافة الاسنان و غسيل اليدين بشكل دوري ونظافة الجسم بشكل عام من اهم الاساسيات التي يجب الالتزام بها. تنظيف و ترتيب سريرك وغرفتك ومتعلقاتك الشخصية بشكل يومي صحى جدا بدنيا و نفسيا. احرص على تهوية غرفتك والمنزل بشكل عام وبصورة يومية, وتعريضه لأشعة الشمس المباشرة هام وصحى جدا لأن الشمس تعتبر مطهر طبيعي وقاتل للميكروبات والفيروسات. احرص على تنظيف بيتك بمطهرات قوية وتعطيره بصفة مستمرة فهذا له اثر نفسى ممتاز. تنظيف المنزل كاملا بصفة دورية أساسي ويجب المداومة عليه. الالتزام بهذه النصائح لن يؤدي الى نظافة المنزل فقط بل البيئة ككل, و ذلك ينعكس على صحة كل فرد في هذه البيئة بصورة بدنية و نفسية تُزيد من قُدراته وتميزه وابداعه. هدفنــا. حماية متكاملة لمنزلك لتحصلوا على بيت صحي نظيف وعائلة صحية.

رأيان على “مرض السكري

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s