نشرت تحت تصنيف Life & Love حب الحياة، Relationships العلاقات

كيف ستكون حياتك ان تخليت عن مخاوفك

كيف ستكون حياتك إذا تخليت عن مخاوفك؟ 

الحب ، وليس الشجاعة ، هو ترياق للخوف

كيف ستكون حياتك إذا تخليت عن مخاوفك؟ ما الخيارات التي ستقوم بها؟

 أدرك أن هذا قد يبدو غير واقعي ، لكنه يمكن أن يصبح واقعك.

 الخوف يسيطر علينا منذ لحظة ولادتنا.

 وفقًا لأسلوب الارتباط لدينا ، سيؤثر ذلك على كيفية ارتباطنا

بالآخرين لبقية حياتنا ، وفقًا لأخصائيي علم النفس التنموي.

 يهيمن الخوف على كيفية ارتباطنا بالآخرين في العلاقات الحميمة

وزملائنا في العمل والأسرة والأصدقاء.

 إذا لم نشف جراح طفولتنا وحولناها ، فسوف تظهر في علاقاتنا.

يمكن أن نتحرك ويتفاعل نظامنا العصبي لأننا لسنا حاضرين ولكن نتذكر الماضي دون وعي.

 يحدث هذا على الفور لأننا لا ندرك أن برامجنا اللاواعية تسحب الأوتار.

 يسيطر الخوف على جوانب أخرى من حياتنا مثل: المالية ،

والصحة ، والوظيفة ، والغرض من الحياة. من المسلم به أن وسائل الإعلام

تضيف إلى ذلك أحداثًا إخبارية مستمرة قائمة على الخوف.

 ولكن يجب علينا أن نقرر ما إذا كنا نريد أن يملي علينا الخوف

أو أن نعيش حياة من العاطفة والحماس والفرح.

 هل يمكنك أن تتصل بهذا؟ هل أنت مدفوع بالخوف في جوانب حياتك ،

على الرغم من أنك قد لا تكون على علم بها؟

 إنه يتطلب نظرة استبطانية لمعرفة ما إذا كنا نتصرف بدافع الخوف أو الحب.

الحب هو ترياق الخوف.

 أنا لا أتحدث عن الحب الرومانسي ، لكن حالات الحب الأعلى هي جوهر طبيعتنا الإلهية. 

إذا أملى علينا الخوف ، فإننا نتوقف عن المخاطرة ونبقى في منطقة الراحة الخاصة بنا.

 نبحث عن أدلة تثبت اختياراتنا ، بدلًا من أن نتأذى. هل تعرف أشخاصًا

مثل هذا لديهم إجابة لكل مشكلة وهم غير سعداء؟ 

بمعنى ما ، يصبحون عاجزين بعد حدث صادم ولا يمكنهم التنقل في طريقهم. 

ولكن كما تعلم ، لا توجد ضمانات في الحياة ، ونحن ملزمون بالتأذي في مرحلة ما.

تحرك من خلال مخاوفك

لا يعني الألم وخيبة الأمل أن نمنعنا من أن نصبح أفضل نسخة من أنفسنا. 

يعلموننا دروسًا مهمة حول مكاننا في الكون ويساعدوننا في التغلب على انتكاساتنا وهزائمنا. 

أن يملي علينا الألم أو الرصاص بأعمق سلامة قلبنا. لا يمكننا

الحصول عليها في كلا الاتجاهين

، لذلك يجب أن نختار أين نوجه طاقتنا. يقال:

 حيث يذهب الانتباه ، تتدفق الطاقة . 

لدينا خيارات وأحيانًا لا يكون الأمر سهلاً لأننا ممزقون بين اختيار

ما هو في مصلحتنا وتلبية احتياجاتنا الشخصية. 

إنها تتطلب الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا بأصغر طريقة

ودمج تلك التجارب في حياتنا. 

أولئك الذين يعيشون حياة غنية ومرضية يغتنمون الفرص ،

وعلى الرغم من أن الأمور قد لا تسير دائمًا ، إلا أنهم يتعلمون

من نكساتهم ويحاولون مرة أخرى.

هل هذا شيء ترغب في تجربته؟ هل يمكنك استخدام هذا الوقت لتقييم

مكانك في حياتك وأين تريد أن تكون في السنوات القليلة القادمة؟

 بالنظر عن عمرك أو تجربة حياتك ، توقف عن التشبث بمخاوفك

وتحويلها إلى حب. اترك ما لم يعد يخدمك ، بغض النظر عن ماضيك أو ما إذا كنت قد أصيبت.

 حتي إذاكنت تعاني من صدمة منذ الطفولة ، فلا يفوت الأوان أبدًا

لإعادة الوالدين من خلال حب الذات والتعاطف مع النفس.

 يمكنك تغيير تاريخك وإعادة توصيل نظامك العصبي ،

على الرغم من ماضيك. في بعض الأحيان ، نضطر إلى شفاء جروحنا

لأن الحياة ستدفعنا إلى مقعد السائق وتضع قدمها على دواسة الوقود.

 فجأة ، نسير بسرعة مائة ميل في الساعة ولا يمكننا فهم ما يحدث.

ولكن يمكننا أن نتعلم كيف نتحلى بالمرونة بغض النظر عما يحدث ،

أو مدى صعوبة ألمنا ومعاناتنا.

 لذا اسأل نفسك: كيف ستكون حياتي إذا تخليت عن مخاوفي؟

 ماذا أفعل بشكل مختلف؟ 

اجلس مع إجاباتك وسجلها حتى تتمكن من العودة إليها في وقت لاحق. 

تخيل ، كيف سيكون الغد إذا لم تعد أفكارك تسيطر على الخوف؟

 ماذا ستفعل أو لا تفعل؟ من ستصبح وماذا ستحقق؟

 لا تصل إلى نهاية حياتك مع الأسف لأنه سيكون قد فات الأوان بحلول ذلك الوقت.

 لذا ، اقطع نذرًا للتغلب على مخاوفك وتحويلها إلى حب وشجاعة. 

عندها فقط ، على الجانب الآخر من مخاوفك ، تكمن الحرية في أن تكون على طبيعتك

نشرت تحت تصنيف Life & Love حب الحياة، Relationships العلاقات

أنت للكون هدية

انت للكون هدية

كل منا فرد ، خاص ومختلف لسبب: أنت هدية لكوكب الأرض.

تخبرنا الأنثروبولوجيا أننا مختلفون لأننا نحيا بشكل أفضل بهذه الطريقة –

إن إعادة دمج الجينات في التكاثر الجنسي يجعلنا نوعًا أقوى من الاستنساخ.

ومع ذلك ، هذا لا يفسر جمال خلافاتنا. كل واحد منا هو حزمة خاصة ، هدية لكوكبنا. 

إذا كنت تبحث عن سبب لحياتك ، فابحث في هداياك. النقطة الأساسية

هي اكتشاف ما يجب عليك تقديمه ، وإعطائه بأكبر قدر ممكن من الفعالية.

أعتقد أنني أتيت إلى هذا الكوكب للشفاء: أولاً ، لإصلاح نفسي

وتعلم تقدير من أنا ، ثم للمساعدة في شفاء الكوكب ، شخص واحد في كل مرة.

الشفاء هو فن. ليس مجرد علم أو تقنية. لا يكفي إلقاء أحدث

الاكتشافات العلمية أو التقدم الطبي على المشكلة – عليك الدخول

في جميع الأجزاء الفوضوية ، والنزيف ، وإيذاء الأجزاء ، وتصنيف المشكلة

، ومسح الكتل حتى يبدأ الشفاء.

كل خبرتي ، الشخصية والمهنية ، تؤكد أن هذه هي الطريقة الوحيدة

التي يمكن القيام بها. هناك العديد من المسارات المختلفة التي يمكن استخدامها

للدخول إلى وضع الشفاء ، وكلها تؤدي إلى نفس الحب في المكان. الشفاء

يحدث فقط في جو من الحب. يشفي زبائني عندما يتعلمون حب أنفسهم

، وإظهار الحب لمن حولك سيخلق جوًا شافيًا. لكن ما هو الحب؟

الحب كلمة نجعلها تفقد معناها ان استعملنها بهذا الشكل كنت تحبني

، فسوف نستخدمه للتبعية أنا أحبك ، لا أستطيع العيش بدونك. نستخدمها

للملكية نحن في حالة حب ، نحن ننتمي لبعضنا البعض. نستخدمها

للأعمال الخيرية أفعل ذلك من أجلك لأنني أحبك”.

أريد أن أرى الحب متحررًا. أعتقد أن العالم موجود في الحب ،

وأن الحب هو الذي يربطنا ببعضنا البعض.

لم يفهم العلم بعد القوة الغامضة التي تمسك جزيئات الذرة الصغيرة ببعضها البعض

، وبالتالي تجمع كل شيء في عالمنا المادي معًا. تظاهر معي أن القوة الملزمة

هي الحب: إذا كان ذلك صحيحًا ، فسنكون كلًا تعبيرًا عن الحب

ومحاطًا بالحب. تتخذ عبارة “الله محبة” أبعاداً جديدة.

سنكون أحرارًا وقادرين على السماح لشركائنا بأن يكونوا أحرارًا ،

لأننا لن نضطر إلى فعل أي شيء لنكون مستعبدين. ولن يكون علينا

أن نثبت لأنفسنا أننا نحب – سيكون ذلك واضحًا لجميع من حولنا. 

يمكننا أن نسمح لشركائنا بأن يكونوا مختلفين دون أن يشعروا

بالخوف – مثلما تختلف البروتونات والنيوترونات وتعبر عن نفسها

بشكل مختلف ، ومع ذلك تظل مرتبطة.

لذلك ، أتحدث كثيرًا عن الحب ، وبقدر المستطاع ، سار حديثي. 

أريد أن تكون حياتي عن تحرير الحب. أعتقد أن الحب ينمو من الحرية ،

وأن الكائنات الحرة منفتحة على المحبة والمحبة. ليس من الممكن دفع

أو إجبار الناس على المحبة. الشيء الوحيد الذي يعمل هو ترك مساحة كافية لنمو الحب.

كلما زاد عدد الأشخاص الأحرار ، زاد التحرر من الحب في العالم.

 أدعوكم للانضمام إليّ في خلق أكبر قدر ممكن من الحب غير المتملك وغير المتملك في

نشرت تحت تصنيف Life & Love حب الحياة، Relationships العلاقات

من يضع الإطار فإنه يتحكم في النتائج

من يضع الإطار فإنه يتحكم في النتائج .

كيف أسيطر عليك دون أن تشعر

نبدأ بمثال بسيط

عندما تزور صديقا لك في بيته ويسألك: تشرب شاي أو قهوة

فإنه يستحيل أن يخطر ببالك أن تطلب عصيرا مثلآ

وهذا الوضع يسمى أسلوب تأطيري


جعل عقلك ينحصر في اختيارات محددة فرضته عليك لا إراديآ ومنعت

عقلك من البحث عن جميع الاختيارات المتاحة

بعضنا يمارس ذلك بدون إدراك…وبعضهم بهندسة وذكاء

والقوة الحقيقية عندما نمارس هذا الأسلوب بقصد وعندما أجعلك

تختار ما أريد أنا بدون أن تشعر

تقول أم لطفلها


ما رأيك..هل تذهب للفراش الساعة الثامنة أم التاسعة؟

سوف يختار الطفل الساعة التاسعة.. وهو ما تريده الأم مسبقاً دون أن يشعر أنه مجبر لفعل ذلك بل يشعر أنه قام بالاختيار

ونفس الأسلوب يستخدم في السياسة والإعلام

ففي حادث تحطم طائرة تجسس أمريكية في الأجواء الصينية وبعد توتر العلاقات بين البلدين

خرج الرئيس الأمريكي وقال


إن الإدارة الأمريكية تستنكر تأخر الصين في تسليم الطائرة الأمريكية

جاء الرد قاسي من الإدارة الصينية بأنهم سوف يقومون

بتفتيش الطائرة


للبحث عن أجهزة تصنت قبل تسليمها

حقيقة إن القضية هي هل تسلم الصين الطائرة لأمريكا أم لا؟

ولكن الخطاب الامريكي جعل القضية هي التأخر.

لماذا تأخرتم فجاء الرد الصيني أنهم قبل التسليم سوف يتم تفتيشها

وهذه موافقة مضمنه على تسليم الطائرة لكن متى أراد الصينيون ذلك

وفي حرب العراق الأخيرة كانت المعركة الفاصلة معركة المطار

.فقامت وسائل الإعلام بتعبئة الطرفين على أن المعركة الحاسمة هي معركة المطار

فأصبحت جميع وحدات القوات المسلحة العراقية تترقب هذه المعركة

وعندما سقط المطار..شعر الجميع أن العراق كله سقط وماتت الروح المعنوية.

والآن تلعب وسائل الإعلام نفس اللعبة في مجتمعاتنا المنهكة بالجهل وإنعدام الوعي

هذا أسلوب واحد من عدد كبير من الأساليب التي تجعلك لا ترى إلا ما أريد أنا

وهو أسلوب قوي في قيادة الآخرين والرأي العام من خلال

وضع خيارات وهمية تقيد تفكير الطرف الأخر

وهكذا الإعلام..دائماً ما يضع الحدث في إطار يدعم به القضية التي يريدها

لذا عليك أن تتعرف على الأطر التي تقودك في هذه الحياة ، من خلال ما تقوله لنفسك

فعندما تقول


أنا لا استطيع .. فإنك وضعت نفسك في إطار مغلق

وهذا الإطار لن تخرج منه وستسجن فيه ولن ترى أي فرصه تجعلك تستطيع أبداً

وعندما تقول


أنا تعيس سوف لن ترى أي طريق يؤدي إلى السعادة

وكل جملة تقولها تعمم كفكرة .. وتحذف عكسها وتضعك في إطار يقيدك في عقلك

انتبه لكل سؤال يقال لك…أو خبر..أو معلومة تصلك، فإنه

قد يسلبك عقلك وقرارك وقناعاتك…

سوف يقيدك .. كثير من المذيعين يضع ضيفه في الزاوية والصف الذي يريده

وأخطر من ذلك, إطار التوقعات أو ما يعرف بالافتراض المسبق

وهو ماتقوله لنفسك قبل البدء بالعمل أو المشروع

الأحكام المسبقة قد تدمرك وتعيق كل خطواتك…كأن تقول لنفسك مثلآ:

أنا أعرف أن هذا الموضوع سيفشل

هذا إطار يجعلك لا ترى إلا ما يساعدك على الفشل فتصبح قدرتك

على ملاحظة ما يدمر حياتك عالية جداً

الاعتقادات أقوى ما يقيد الناس

كل اعتقاد مسبق هو (قيد). وهذه الاعتقادات قد أصبحت عند البعض

من العادات, مثل شرب القهوة أو تغيير الملابس

فلا يستطيع صاحبها أن يتحرر من هذه القيود بسهولة

كلما زاد وعي الإنسان ومعرفته , استطاع أن يخرج من هذه الأطر

والقيود وهذه الأطر هي لعبة الإعلام والسياسة والخطباء والكتاب

لكي يقودونك إلى مايريدون هم…لا إلى ماتريد أنت.

توقف الآن وفورآ وتأمل واصنع الإطار المناسب لك لا القيد..

من يضع الإطار فإنه يتحكم في النتائج .

نشرت تحت تصنيف Health & Fitness الصحة واللياقة، Life & Love حب الحياة

مريض الأنيميا وصوم رمضان

مريض الانيميا وصوم رمضان

مريض الأنيميا أو( فقر الدم) من الاشخاص  الأكثر عرضة للشعور بالتعب والإجهاد، ويحتاجون إلى نظام تغذية خاص بهم، ولذلك قد يشكل صيام شهر رمضان خطورة على

صحته، وعليه أن ينتبة ويتبع بعض  الإرشادات الهامة أثناء صومه شهر رمضان حتى ييستطيع الصوم بدون أي اضرار أثناء الصيام.

ونحب أن ننوة أن درجة الأصابة بالانيما (فقر الدم )تختلف من شخص لاخر، فإن هناك حالات يمكنها الصيام والمرض لا يكون عائق لهم لاتمام الصوم ، وحالات أخرى لا يجب أن تصوم حتي لا يتعرضوا لخطر ، وما يحسم الجدل  هنا هو الطبيب المختص . وغالبا  ينتج فقر الدم

عن سوء التغذية بسبب نقص عنصر الحديد، مما يتسبب في الإصابة بضعف عام بالجسم وإرهاق شديد، ولذلك فإن الصيام مهمة شاقة لمن يعاني من الأنيميا فقر الدم

بعض النصائح لمريض فقر الدم

إن قرر الطبيب المختص بأن المريض  حالته الصحية تتحمل الصوم وأن الصوم لن يكون مرهق له أو يضاعف حالته سوء فيجب أن يتبع تلك النصائح وهي كما يلي .

مريض الانيما وصوم رمضان
  • الإسراع في الفطور والحمد لله علي نعمة الاسلام وكفي بها نعمة  لان ديننا الحنيف أمرنا بتعجيل الفطور وتاخير السحور وعند التعجيل في الفطور وتاخير السحور بقدر المستطاع حتي تكون فترة الصوم صغيرة بقدر الإماكن
  • الإكثار من شرب العصائر والسوئل عامة لانها مهمة حتي لايحدث للمريض جفاف أثناء فترة الصوم ومن الأفضل تناول العصائر الطازجة لانها مفيدة للجسم عامة وتمدة بكافة العناصر المهمة له أما العصائر الصناعية فلا ينصح باإكثار منها لما بها من مواد مضافة ومواد حافظة والوان صناعية
  • من الافضل لو كان الفطور بالتمر اولا  لأهميته التمر  لمن يعانون من مرض الأنيميا (فقر الدم)، لأن التمر يحتوي على السكريات الطبيعية التي يمتصها الجسم سريعاً، بالإضافة لإحتواءه على الحديد والمعادن الهامة للجميع وخاصة  لمرضى الأنيميا( فقر الدم)
  • يجب التوازن في الإفطار بمعني أن يحتوي الإفطار علي جميع العناصر الغدائية لتعويض الجسم عن العناصر اللي فقدها أثناء فترة الصوم بالنهار
  • يجب الإلتزام مواعيد الدواء لان الطيب راعي في وصفه  للعلاج لك أنك صائم فلايجب التاخير علي المواعيد المحددة من قبل  الطبيب لتناول الأدوية التي  تتناسب مع أوقات الصيام، ويجب المحافظة عليه
  • الإمتناع عن شرب المشروبات التي تعرف بالمنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية لانها تمنع إمتصاص الجسم للحديد مما يؤثر بالسلب علي مريض فقر الدم
  • الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة لانها غنية بعنصر الحديد وهي مفيدة جدا لمرض الأنيميا وتعطي للجسم طاقة
  • يجب المحافظة علي اخد فترة كافية من النوم وخاصة أثناء فترة الصيام والبعد عن المجهود البدني الزيادة لما له من تأثير سلبي علي المريض
  • وجبة السحور  يجب الاهتمام بوجبة السحور وإختيار أطعمة غنية بالحديد  ، مثل الفول وتناول الخضروات الغنية بالحديد والعسل الأسود، ويمكن وضع بعض القليل من  عصير الليمون على الفول أو الزبادي في السحور لأنه يساعد على إمتصاص احديد.
  • تناول بعض المكسرات وعلي رأسها اللوز لانها غنية بحمض  الأكساليك وتجد ايضا هدا الحمض في بعض الخضروات مثل اللفت والبنجر
  • من الضروري بالنسبة لمرضى الأنيميا في رمضان استشارة الطبيب المختص  والألتزام بنصائحه فيما يتعلق بقرار الصيام وأيضا الغذاء لتجنب مضاعفات فقر الدم خلال صيام نهار طويل يصل إلى نحو 14
  • ساعة بدون طعام وشراب وينصح مريض  الأنيميا (فقر الدم )بعدم الصيام إذا كان غير قادراً على ذلك، فلا حرج من هذا الأمر، بل أن الصيام يمكن أن يضر بصحته، ولهذا يجب أن يتابع حالته مع الطبيب المختص المتابع لحالتة  بشكل منتظم خلال شهر رمضان. .

وفي نهاية المقال تتمني شركة المثالية الدولية للجميع دوام الصحة ونختم مقالتنا بالدعاء لكل مرضانا

للهمّ اشفه شفاءً ليس بعده سقمٌ أبداً، اللهمّ خذ بيده، اللهمّ احرسه بعينك التّي لا تنام، واكفه بركنك الذي لا يرام، واحفظه بعزّك الّذي لا يُضام، واكلأه في الّليل وفي النّهار

نشرت تحت تصنيف Life & Love حب الحياة، Relationships العلاقات

مقطتفات رائعة

تقدم شركة المثالية الدولية لمتابعيها مقالة مقطتفات رائعة

وصية الاعرابي لابنة

مقطتفات رائعة وصية الاعرابي لابنة قبل زواجة

أسمع يا أبني إنك لن تنال السعادة في بيتك إلا بعشر خصال تمنحها لزوجك فاحفظها عني واحرص عليها

الوصية الأولي

فإنّ النّساء يحببن الدلال ، فلا تكن بخيل  على زوجتك بذلك، فإن بخلت صنعت بينك وبينها حجابًا من الجفوة.

الوصية الثانية

النساء يحببن التصريح بالحب والمجاهرة به فلا تبخل على زوجتك فان لم تظهر لها الحب قلت بينكم المودة والمحبةوالرحمة.

الوصية الثالثة

فإن النساء يكرهنَ الرجل الشديد الحازم ويرتحن الى الرجل الهين اللينوعليك ان تعرف متي تكون حازم ومتي تكون لين  فاجعل لكل صفة مكانها فإنه أدعى للحب وأجلب للطمأنينة.

الوصية الرابعة

فإنّ النساء يُحببن من الزوج ما يحب الزوج منهنّ من طيب الكلام وحسن المنظر ونظافة الثياب وطيب الرائحة فكن في كل أحوالك كذلككن لها كما هي تحب حتي تكون لك ما تحب .

الوصية الخامسة

فإنّ البيت مملكة الأنثى وفيه تشعر أنّها متربعة على عرشها وأنها سيدة فيه، فإيّاك أن تهدم هذه المملكة التي تعيشها،إجعلها ملكه في مملكتها حتي تظل أنت سلطان وإياك أن تحاول أن تزيحها عن عرشها هذا، فإنّك إن فعلت نازعتها ملكها، وليس لملكٍ أشدّ عداوةً ممن ينازعه ملكه وإن أظهر له غير ذلك.

الوصية السادسة

إنّ المرأة تحب أن تكسب زوجها ولا تخسر أهلها، فإيّاك أن تجعل نفسك مع أهلها في ميزان واحد،أبعد نفسك عن تلك المقارنة  فإمّا أنت وإمّا أهلها، فهي وإن اختارتك على أهلها فإنّها ستبقى في كمدٍ تُنقل عَدْواه إلى حياتكلأنك في الحالتين ستخسر فلا داعي لها

الوصية السابعة

إنّ المرأة خُلِقت مِن ضِلعٍ أعوج وهذا سرّ الجمال فيها، وسرُّ الجذب إليها وليس هذا عيبًا فيها “فالحاجب زيّنه العِوَجُ”، فلا تحمل عليها إن هي أخطأت حملةً لا هوادة فيها تحاول تقييم المعوج فتكسرها وكسرها طلاقها، ولا تتركها إن هي أخطأت حتى يزداد إعوجاجها وتتقوقع على نفسها فلا تلين لك بعد ذلك ولا تسمع إليك، ولكن كن دائما معها بين بين.

الوصية الثامنة

فإنّ النّساء جُبلن على كُفر العشير وجُحدان المعروف، فإن أحسنت لإحداهنّ دهرًا ثم أسأت إليها مرة قالت: ما وجدت منك خيرًا قط، فلا يحملنّك هذا الخلق على أن تكرهها وتنفر منها، فإنّك إن كرهت منها هذا الخلق رضيت منها غيرهفهي بشر وكلنا يصيب ويخطأ.

الوصية التاسعة

إنّ المرأة تمر بحالات من الضعف الجسدي والتعب النفسي، حتى إنّ الله سبحانه وتعالى أسقط عنها مجموعةً من الفرائض التي افترضها في هذه الحالات فقد أسقط عنها الصلاة نهائيًا في

هذه الحالات وأنسأ لها الصيام خلالهما حتى تعود صحتها ويعتدل مزاجها، فكن معها في هذه الأحوال ربانيا كما خفف الله سبحانه وتعالى عنها فرائضه أن تخفف عنها طلباتك وأوامرك أرحموا من في الأرض يرحمكم رب السماء .

الوصية العاشرة

فاعلم أن المرأة أسيرة عندك، فارحم أسرها وتجاوز عن ضعفها تكن لك خير متاع وخير شريكة اللهم وفق بيني وبين زوجتي وألّف بين قلوبنا، واجعلني قرة عين لها، واجعلها قرة عين لي، واجعلني لها كما تحب، واجعلها لي كما أحب، واهدنا واجعلنا من الصالحين

وكيف لا أبكي

كانت أم تضرب أبنها يوميا وكان الضرب دائما أمام أعين الناس وان الأبن لا يبكي أو يشتكي من ضرب أمه له ولا يتلفظ بالفاظ ولا يعترض ولا يتركها ويهرب وبعد مرور سنين والولد لا يبكي ولا يعترض وأصبح الأبن رجلا وعندة أطفال ومازالت أمة تضربة أمام اولادة وزوجته

والناس وفي يوم من الايام ضربته أمه فبكي بكاء شديد حتي ابتلت لحيتة من دموعة وحينما غادرت الام المكان هرع الية الناس وسألوة ما ابكاك اليوم هو نفس الضرب مثل اي يوم سبق  فأجابهم وهو يبكي كيف لا أبكي وأنا أشعر أن امي قد ضعفت وخارت قواها كيف لا أبكي وباب

من أبواب الجنة قد أقترب وأن يقفل اللهم اجعل امي وكل ام في الفردوس الأعلي من الجنه اللهم من كانت أمه علي قيد الحياه فبارك فيها وأحفظها ومن كانت امه مريضة فاشفها شفاء لا

يغادر سقما ومن كان امه متوفية فارحمها واغفر لها واجعل قبرها روضه من رياض الجنه ووسع لها في قبرها مد بصرهاواكرم نزلها ووسع مدخلها والحقها بالصالحين

معلومة إضافية للقصة لماذا تشيخ المرأة قبل الرجل

في الرحم وضع الله الطفل في سائل ملحي شديد الملوحة

ليطفو جسمه فينعدم ثقله ، ورزقه يأتيه من دون عناء عن طريق الحبل السري المربوط بالأم الذي ينقل كل أسباب الرزق

فإن قصرت الأم في طعامها لا ينقص من غذاء الجنين شيء

لوجود غدد تقوم بإذابة أسنان وعظام الأم

لتعويض النقص لذلك نجد أسنانها وركبها وساقيها تؤلمها

مع تقدم العمر ، ويقولون ان المرأة تعجز قبل الرجل لهذا السبب

ولو يعلم كل إنسان أن عظام أمه تذوب لأجله لاحتار كيف يجازيها ويرضيها

الرضا والقناعة

كان هناك رجل فقير يرعي اسرته المكونة من امه وزوجته واولاده كان يعمل خادما وكان مخلصا في عمله وكان يقوم به علي اكمل وجه إلا أنه تغيب في يوم فظن سيدة انه تغيب طما في زيادة راتبه فقال عليا أن ازيدة دينارعلي راتبه حتي لا يتغيب مرة اخري وخاصة انه يعلم

بحاجتي الية لاخلاصه وبالفعل عندما حضر تاني يوم اعطاه زيادة علي راتبة دينار فلم يتكلم العامل ولم يسأل سيده عن سبب الزياده وانصرف العامل وبعد فترة تغيب العامل مرة اخري فغضب سيده غضب شديدا وقال سوف انقص من راتبه دينار وبالفعل أنقص منه الدينار وأستلم

العامل راتبه وهو ناقص دينار ولم يتكلم ايضا وانصرف فأستغرب الرجل من ردة فعل العامل في المرتين فدعاه وسأله لقد زدتك دينار ولم تتكلم وأنقصتك دينار ولم تتكلم أيضا فرد العامل تغيبت في الاول  رزقني الله مولودا فحين كافأتني بالزيادة قلت أنه رزق من الله لمولودي جاء

معه وحيت تغيبت المره الثانية ماتت أمي وعندما انقصت مني الدينار انه رزقها دهب بدهابها .ما أجملها من أرواح تقنع وترضي بما وهبها إياه الرحمن وتترفع عن نسب ما يأتيها من زياده في الرزق أوالنقصان إلي الأنسان

ألا تغارين

مقتفات رائعة ألا تغارين

قصة فتاة وكيف كانت رائعة الرد علي امها

قالت لها اما ألاتغارين من ابنه خالك المتفتحه

وابنه عمك المهندسه المتألقه بين الرجال

وشقيقتك الصغري التي تزوجت قبلك لسحر جمالها ولباسها

وصديقتك المتألقه دات الثياب الجدابة

وابنت جارتنا صاحبة الحيل والمجاملات

رفيقت طفولتك صار عندها اطفال وتعيش هي وزوجها كالملكين

أجيبيني ألا تغارين ألاتغارين

بإبتسامه صافية بدأت اجابتها  وترقرت دمعه من عينيها

وقالت لأمها نعم أغاااار

أغار من عائشه التي حفظت القرآن قبلي

وأغار من صديقتي التي تقوم ثلثي الليل كل يوم

وأغار من صديقتي التي صارت مدرسة للقرآن

أغار من أبنة عمي التي أعتمرت وحجت وصارت اليوم داعية

اغار من كل فتاه لا أعرفها سبقتني إلي لدرب الجنة

فمالي ودنيا أركض خلف حطامهاوهي ايام معدودة من نافسك في طاعة الله وبر الوالدين فنافسة ومن نافسك في الدنيا وحطامها فدعه وشأنه

الغلفة

مقطفات رائعة الغفلة

الغفلة هي ان تضع راسك لتنام بدون صلاة فتصبح وانت في القبر تحاسب

الغفلة فتاه ترقص فتسقط فجأة علي حافة الطاولة فتموت وتبعث وهي ترقص

الغفلة مجموعة من الشباب السكرانين يقودهم سكران وادا به اصطدم بحافة الطريق وانقلبت بهم السيارة وماتوا علي تلك الحالة

الغفلة هو شخص كان يشرب المخدرات بتبعثرت وتسللت الي وجهه فازرق وجهه وفارق الحياه

الغفلة أن تاكل حق اخوانك بالباطل وتموت وتترك كل كل ما اكلتة لاولادك ولن تاخد معك شئ غير ما فعلت وهناك صور كثيرة وعديده للغفلة الموت واحد والغفلة تتغير

اللهم ارحمنا إذا حُملنا على الأعناق وإلى ربك يومئذ المساق وكان وداعًا أبديًا للدور والاسواق والأقلام و الأوراق والرحيل إلي من تذل له الجباه والأعناق . اللهم ارحمنا إذا بلغت التراقي وقيل من راق وتأكدت فجيعة الفراق للأهل والرفاق وقد حام القضاء فليس من واق اللهم ارحمنا إذا اشتدت السكرات وتوالت الحسرات و أطبقت الروعات وفاضت العبرات و تكشفت العورات و تعطلت القوة و القدرات.  اللهم إنّا نعوذ بك من موت الفجأة في ساعة الغفلة

نشرت تحت تصنيف Life & Love حب الحياة، World العالمية

الغربة

المثالية الدولية مقاله عن الغربة
الغربة

من أصعب المراحل التي يمر بها الانسان هي السفر والغربة والبعد عن الوطن. الغربة كلمة طعمها يحمل مرارة الحنضل أو اشد وتحمل في حروفها قسوة يئن منها أقوي الرجال .ولاكنها تجربة عاشها الكثير منا فهي تبدأ غالبا بحلم بسيط وياخدنا الحلم الي أماني تسرق منا اجمل سنين عمرنا. الغربة مدرسة من طراز مميز لانها تستخدم اسلوب واحد تعليمي وهو القسوة والألم. ياقلب إن قد أتيتك ناصحا فاربأ بنفسك أن تقدودك محنتي إن الغريب سقته أيام الأسي كأس المرارة في سنين الغربتي . ولوأردنا الحديث عن الغربة فلن تكفينا مجلدات ولاكن نتكلم في السطور القادمة عن اجمل ما قيل عن الغربة

جئت من شوقي أعاني في الهوى جور الزمان أرسل الأشعار لحناً صادقاً عذباً وحان فجأة من بعد عمري لن أرى أغلى مكان وانكوى مني فؤادي كاليتيم إذا يعاني ياربوعاً لن أراها عشت يوماً في رباها كانت النفس تغني وترى فيها صباها ورياضاً كم رتعنا وانطلقنا في سماها سوف تبقى في خيالي كالجنان في بهاها إن رحلت الآن قلبي سوف أهديك وحبي ودموعي سوف تروي قصة الشوق بدربي وعلى الذكرى سأبقى أقسم الآن بربي لست أنساك فحبي بين أضلاعي يلبي موطني يا عزّ ذاتي يا ربيع الأمنياتِ أنت لو تهت ملاذي عندما تقسوا حياتي أنت في القلب شراع كان لي طوق النجاة سيظل العشق فيك ولهي حتى المماتي

ويقول فاروق جويدة في قصيدة من ليالي الغربة

الليلة أجلس يا قلبي خلف الأبواب

 أتأمل وجهي كالأغراب

 يتلون وجهي لا أدري

هل ألمح وجهي أم هذا.. وجه كذاب

 مدفأتي تنكر ماضينا والدفء سراب

 تيار النور يحاورني يهرب من عيني أحيانا

 ويعود يدغدغ أعصابي والخوف عذاب

 أشعر ببرودة أيامي مرآتي تعكس ألوانا

 لون يتعثر في ألوان والليل طويل

والأحزان وقفت تتثاءب في ملل

 وتدور وتضحك في وجهي

 وتقهقه تعلو ضحكاتها بين الجدران

 الصمت العاصف يحملني خلف الأبواب

 فأرى الأيام بلا معنى وأرى الأشياء.

 بلا أسباب خوف وضياع في الطرقات

 ما أسوأ أن تبقى حيا.. والأرض بقايا أموات

 الليل يحاصر أيامي.. ويعود ويعبث في الحجرات..

 فالليلة ما زلت وحيدا أتسكع في صمتي

 حينا تحملني الذكرى للنسيان

 أنتشل الحاضر في ملل أتذكر وجه الأرض..

 ولون الناس هموم الوحدة.. والسجان سأموت وحيدا

قالت عرافة قريتنا ستموت وحيدا

 قد أشعل يوما مدفأتي فتثور النار.

وتحرقني قد أفتح شباكي خوفا

فيجيء ظلام يغرقني

قد أفتح بابي مهموما كي يدخل لصا يخنقني

 أو يدخل حارس قريتنا يحمل أحكاما وقضايا

يخطئ في فهم الأحكام يطلق في صدري النيران

 فيعود يلملم أشلائي ويظل يصيح على قبري

 أخطأت وربي في العنوان الليلة أجلس يا قلبي..

 والضوء شحيح وستائر بيتي أوراق

 مزقها الريح الشاشة ضوء وظلال و الوجه

 قبيح الخوف يكبل أجفاني فيضيع النوم

 والبرد يزلزل أعماقي مثل البركان

أفتح شباكي في صمت..

 يتسلل خوفي يغلقه فأرى الأشباح في كل مكان

أتناثر وحدي في الأركان الليلة

عدنا أغرابا والعمر شتاء

 فالشمس توارت في سأم والبدر يجيء بغير ضياء

 أعرف عينيك وإن صرنا بعض الأشلاء

 طالت أيامي أم قصرت فالأمر سواء

قد جئت وحيدا للدنيا وسأرحل مثل الغرباء

 قد أخطئ فهم الأشياء لكني

 أعرف عينيك في الحزن سأعرف عينيك في الخوف

 سأعرف عينيك في الموت سأعرف عينيك عيناك تدور

 فأرصدها بين الأطياف أحمل أيامك في صدري بين الأنقاض

 وحين أخاف أنثرها سطرا.

 فسطورا أرسمها زمنا

 أزمانا قد يقسو الموج فيلقيني فوق المجداف

 قد يغدو العمر بلا ضوء ويصير البحر بلا أصداف

 لكني أحمل عينيك.

. قالت عرافة قريتنا أبحر ما شئت بعينيها

 لا تخشى الموت تعويذة عمري عيناك

يتسلل عطرك خلف الباب

 أشعر بيديك على صدري ألمح عينيك على وجهي

 أنفاسك تحضن أنفاسي والليل ظلام

الدفء يحاصر مدفأتي وتدور الناي

 أغلق شباكي في صمت.. وأعود أنام

وعندما نتحدث عن الغربة فلن ننسي شعر امير الشعراء أحمد شوقي

اختلافُ النَّهارِ واللَّيْلِ يُنْسِي            اِذْكُرَا لي الصِّبَا وأَيَّامَ أُنْسي

وَصِفا لِي مُلاوَةً مِنْ شَبابٍ             صُوِّرَتْ مِنْ تَصَوُّراتٍ وَمَسِّ

عَصَفَتْ كالصَّبَا اللَّعُوبِ            ومَرَّتْ سِنةً حُلْوَةً ولَذَّةَ خلْسِ

وسَلا مِصْرَ هَلْ سَلا القَلْبُ عَنْها             أَوْ أَسَا جُرْحَهُ الزَّمانُ المُؤَسِّي

كُلَّمَا مرَّتِ اللَّيالي عَلَيْه             رَقَّ وَالعَهْدُ في اللَّيالي تُقَسِّي

مُسْتَطارٌ إذا البَوَاخِرُ رَنَّتْ             أوَّلَ اللَّيْلِ أَوْ عَوَتْ بَعدَ جَرْسِ

رَاهِبٌ في الضُّلوعِ للسُّفْنِ فَطْنٌ             كُلَّمَا ثُرْنَ شاعَهُنَّ بنَقْسِ

يا بْنَةَ اليَمِّ ما أبوكِ بَخِيلٌ             مَالَهُ مُولَعًا بمَنْعٍ وحَبْسِ

أَحرَامٌ على بَلابِلِهِ الدَّوْحُ             حلالٌ للطَّيْرِ مِنْ كُلِّ جِنْسِ

كُلُّ دَارٍ أَحَقُّ بالأَهْلِ إِلا            في خبيثٍ مِنَ المَذاهِبِ رِجسِ

نَفَسِي مِرْجَلٌ وقَلْبِي شِرَاعٌ             بهِما في الدُّموعِ سِيرِي وأَرْسِي

وَاجْعَلِي وَجْهَكِ الفَنَارَ ومَجْرَاكِ             يَدَ الثَّغْرِ بينَ (رَمْلٍ ) و مكسَ

وَطَنِي لَوْ شُغِلْتُ بالخُلْدِ عَنه            نَازَعَتْنِي إلَيْه في الخُلْدِ نفْسِي

وَهَفا بالفؤادِ في سَلْسَبِيلِ            ظَمَأٌ للسَّوادِ من عَيْنِ شَمْسِ

شَهِدَ الله لَمْ يَغِبْ عَنْ جفوني             شَخْصُهُ ساعةً ولَمْ يَخْلُ حِسي  

ولا ننسي شعر احمد مطر عن الغرب

أحرقـي في غُربتي سفـني ا لاَ نّـني أقصيتُ عنْ أهلي وعن وطني وجَرعتُ كأسَ الذُّلِّ والمِحَـنِ وتناهبَـتْ قلـبي الشجـونُ فذُبتُ من شجَـني ا لا نني أبحَـرتُ رغـمَ الرّيـحِ أبحثُ في

ديارِ السّحـرِ عن زَمَـني وأردُّ نارَ القهْـرِ عَـنْ زهـري وعَـنْ فَـنَني عطّلتِ أحلامـي وأحرقتِ اللقـاءَ بموقِـدِ المِنَنِ ؟! ما ساءني أن أقطَـعَ ا لفلَوَا ت مَحمولاً على كَفَني مستوحِشـاً

في حومَـةِ الإمـلاقِ والشّجَنِ ما ساءنـي لثْمُ الرّدى ويسوؤني أنْ أشتري شَهْـدَ الحيـاةِ بعلْقـمِ التّسليمِ للوثنِ ومِنَ البليّـةِ أنْ أجـودَ بما أُحِـسُّ فلا يُحَسُّ بما أجـودْ وتظلُّ

تـنثا لُ الحُـدودُ على مُنايَ بِلا حـدودْ وكأنّني إذْ جئتُ أقطَـعُ عن يَـديَّ على يديكِ يَـدَ القيـودْ أوسعْـتُ صلصَلةَ القيـودْ ! ولقَـدْ خَطِبتُ يـدَ الفراقِ بِمَهْـرِ صَـبْري، كي أعـودْ ثَمِـلاً

بنشوةِ صُبحـيَ الآتـي فأرخيتِ الأعِنّـةَ : لنْ تعـودْ فَطَفـا على صـدري النّشيجُ وذابَ في شَفَتي النّشيـدْ ! أطلقتُ أشرِعَـةَ الدّمـوعِ على بحـارِ السّـرّ والعَلَـنِ : أنـا لن أعـودَ

فأحرقـي في غُربتي سُفُـني وارمـي القلـوعَ وسمِّـري فـوقَ اللّقـاءِ عقاربَ الزّمَـنِ وخُـذي فـؤادي إنْ رضيتِ بِقلّـةِ الثّمَـنِ ! لكـنّ لي وَطَناً تعفّـرَ وجهُـهُ بدمِ الرفاقِ فضـاعَ في الدُّنيـا

وضيّعني وفـؤادَ أُمٍّ مُثقلاً بالهـمِّ والحُـزُنِ كانتْ توَدِّعُـني وكانَ الدَّمـعُ يخذلُهـا فيخذلُني . ويشدُّني ويشدُّني ويشدُّني لكنَّ موتي في البقـاءِ وما رضيتُ لِقلبِها أن يرتَـدي كَفَني أَنَا

يا حبيبـةُ ريشـةٌ في عاصِفِ المِحَـنِ أهفـو إلى وَطَـني وتردُّني عيناكِ .. يا وَطني فأحـارُ بينكُما أَأرحَـلُ مِـنْ حِمى

عَـدَنٍ إلى عَـدَنِ ؟ كمْ أشتهي ، حينَ الرحيلِ غـداةَ تحملُني ريحُ البكـورِ إلى هُناكَ فأرتَـدي بَـدَني أنْ تُصبِحـي وطَنـاً لقلبي داخِـلَ الوَطَـنِ.

وتقول ايضا  أحلام مستغانمي عن الغربة :الناسُ تحسدكَ حتى على الأشياء التي لا تستحقُ الحسد؛ لأن متاعهم سقوط متاعك، حتى في البعد والسفروالغربة  يحسدونك عليها وكأن التشرد مكسبُ عليك دفعُ ضريبته نقدًا وحقدًا، ونكمل كلامها  الغربة ليست محطة، إنها قاطرة

تركبُها حتى الوصول الأخير، قصاص الغربة يكمن في كونها تُنقص منك ما جئت تأخذ منها، بلد كلّما احتضنك ازداد الصقيع في داخلك، لأنها في كل ما تُعطيك تعيدك إلى حرمانك الأول، لذا تذهب نحو الغربة لتكتشف شيئاً وإذ بك تنكشِف باغترابك

جسمي معي غیرأن الروح عندكم فالجسم في غربة والروح في وطن فلیعجب الناس مني أن لي بدنا

برغم ثقتي ويقيني بان لكل مغترب حكايتة وتجربته الخاصة في غربته إلا أن غياب الأنس ووحشة الأهل والأحباب تبقي معاناه مشتركة ويظل المغترب هو بطل قصته ومحورها الثابت في كل فصولها مهما اختلفت الامكنة والازمنة

وفي نهاية المقال نقول أن اصعب أنواع الغربة وهي ان تكون غريب وأنت في وطنك

اللهم اخلف على كل غائب بخير اللهم رده لأهله وافرحهم بعودته سالم معافى يارب انهم في حال لا يعلمه الا انت ياعظيم

نشرت تحت تصنيف Hair شعر، Life & Love حب الحياة، Relationships العلاقات

الصداقة

تقدم شركة المثالية الدولية لمتابعيها مقالة عن الصداقة

علاقة الصداقة هي واحدة من أنبل العلاقات الإنسانية التي تربط الناس ببعضها البعض ، لأن الصداقة تأتي من الصدق ، لأن الصديق الحقيقي هو الذي يؤمن بك بالقول والعمل حينها  يدرك الإنسان المعنى الحقيقي للحياة ، لذلك لا يجد نفسه بمفرده عندما يكون له صديق  ، الصديق

الحقيقي يمثل مرآة الشخص ، لذلك يرى نفسه فيه ويساعده صديقه على تصحيح مسار الطريق في هذه الحياة ، واتخاذ القرارات الجيدة التي تفيده ، ومن خلال أجمل الأشياء التي

تقال عن الصداقة ، يكتشف الرجل معدن الصديق الحقيقي ، الصداقة الحقيقية، أجمل وأنقى وجوه الحياة وفي هدة المقالة

شركه المثالية الدولية مقاله الصداقة

نتكلم عن الصداقة وندكر بيت للامام الشافعي عن الصداقه

                                           سَـلامٌ عَـلَى الـدُّنْيَا إذا لَمْ يَكُنْ بِهَا

صَـدِيقٌ صَدُوقٌ صَادِقُ الوَعْدِ مُنْصِفَا

من هو الصديق

الصديق هو اخي لم تلدة امك

الصديق هو الذي يشاركك مسـراتــك وأحـزانك

 الصديق هو الذي يبادلك المشاعر في أفراحك وأتراحك

الصديق هو الذي يقف معك في حلو وقـتـك ومره

الصديق هو الذي يصدقك الحب والوفاء

الصديق قبل الطريق

الصديق هو ملح الحياة لتظبط مداقها وهو سكر الحياه لتحليتها

الصديق كصحة الإنسان لا تشعر بقيمتها النادرة إلا عندما تفقدها

وقد تم كتابه الكثير والكثير من المقولات والنصوص الادبية عن الصداقة وما فيها من معاني انسانية راقيه وصادقه ونسرد في السطور القادمة اجمل ماقيل عن الصداقة

  • جبران خليل جبران قال عن الصداقة إنّ صديقك هو كفاية حاجتك، هو مائدتك و موقدك. لأنك تأتي إليه جائعًا، وتسعى وراءه مستدفئًا، ولا يكن لكم في الصَّداقة من غاية ترجونها غير أن تزيدوا في عمق نفوسكم
  • وقال فاروق جويدة عن الصداقة إنّني أحترم الصداقة وقد تفوق في مشاعرها الحب، ولكن بشرط أن نبدأ أصدقاء؛ لأنّه من الصعب أن نكون عشاقًا وتنتهي بنا الرحلة إلى شواطئ الصداقة، من السهل أن تتحوّل الصداقة إلى حبّ، لكن من الصعب أن يتحول الحب إلى صداقة .. فالحب سلطان الأنانية  والصداقة واحة يلتقي فيها الجميع
  • وقال مصطفي صادق الرافعي عن الصداقة اعلم أن ارفع منازل الصداقة منزلتان: الصبر على الصديق حين يغلبه طبعه فيسيء إليك ثم صبرك على هذا الصبر حين تغالب طبعك لكي لا تسيء إليه.
  • وقال ايضا زكي المبارك الصديق الحق هو الذي يستطيع أن يغزو قلبك بأشعة روحانية، توحي إليك أنه أنيسك في النعماء وحليفك في الضراء، وأن وداده الصحيح هو القبس الذي تستضيء به عند اعتكار الظلمات
  • وقال ادهم الشرقاوي عنها قد يكون الحب اروع من الصداقه ولاكن تظل الصداقة ابقي من الحب
  • ويقول توفيق الحكيم الصداقة إنّها الوجه الآخر غير البرّاق للحب، ولكنّه الوجه الذي لا يصدأ أبدًا
  • وتقول مي زيادة الصداقة مُعين على الآلام ومَثار للمسرّات، وهي نور الحياة وخمرتها، وكم تكنُّ من خير ثقافي وعلمي للنابهين.
  • وتقول غادة السمان عن الصداقة. الصداقة تعني لي الشيء الكثير، إنّها تأتي عندي في مرتبة الحب، لأن الصداقة كالحب، كسر لعزلة القلب، وتدمير لصقيع الغربة

ونسرد بعض ما قاله كتاب وادباء الغرب

  • قال باولو كويلوعن الصداقة :الصداقة كلمة ثمينة جدًا، لا تقال لكل إنسان
  • وقال ايضا أللي كوندي : الصديق الوفي هو الذي لا يتغير معك ويبقى على طبيعته
  • وقال صمويل بتلر : لصداقة كالمال، اكتسابها أسهل من الحفاظ عليها
  • وقال جون لوجي بيرد : تضاعف الصداقة من سعادتك، وتنقص من حزنك.

وفي نهاية المقالة نترككم مع قصيدة الامام الشافي


إِذَا المَـرْءُ لاَ يَـرْعَـاكَ إِلاَ تَكَلُّفـاً
فَـدَعْهُ وَلاَ تُكْثِـرْ عَلَيْـهِ التَّأَسُّفَـا

فَفِي النَّـاسِ أَبْدَالٌ وَفِي التَّرْكِ رَاحَـةٌ
وَفي القَلْبِ صَبْـرٌ لِلحَبِيبِ وَلَوْ جَفـا

فَمَا كُلُّ مَنْ تَـهْوَاهُ يَهْـوَاكَ قَلْبُـهُ
وَلاَ كُلُّ مَنْ صَافَيْتَـهُ لَكَ قَدْ صَفَـا

إِذَا لَمْ يَكُـنْ صَفْـوُ الوِدَادِ طَبِيعَـةً
فَلاَ خَيْـرَ فِي خِـلِّ يَـجِيءُ تَكَلُّفَـا

وَلاَ خَيْـرَ فِي خِلٍّ يَـخُونُ خَلِيلَـهُ
وَيَلْقَـاهُ مِنْ بَعْـدِ المَـوَدَّةِ بِالجَفَـا

وَيُنْكِـرُ عَيْشـاً قَدْ تَقَـادَمَ عَهْـدُهُ
وَيُظْهِـرُ سِرًّا كَانَ بِالأَمْسِ قَدْ خَفَـا

سَلاَمٌ عَلَى الدُّنْيَـا إِذَا لَمْ يَكُنْ بِـهَا
صَدِيقٌ صَدُوقٌ صَادِقُ الوَعْدِ مُنْصِـفَا

نشرت تحت تصنيف Health & Fitness الصحة واللياقة، Life & Love حب الحياة

القاتل الصامت

تقدم شركة المثالية الدولية لمتابعيها مقاله عن القاتل الصامت وهو مرض ضغط الدم

شركة المثالية الدولية مقالة القاتل الصامت

هوعبارة عن دفع الدم من خلال الأوعية الدموية ويعمل القلب بمجهود أكبر و بضغط أكثر مما يجعلها عامل خطر رئيسًا لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى ربنا يعافينا ويعفوا عنا جميعا ويتحدد مقدار الضغط بكمية الدم التي يضخها القلب وحجم مقاومة الشرايين لقوة تدفق وجريان الدم ويعد ارتفاع ضغط الدم عمومًا مرض يتطور على مدى سنوات وعلى الرغم مما ذكر فإنه تؤكد شركة المثالية الدولية انه بالإمكان اكتشاف ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر للسيطرة عليه. وتحتاج الأنسجة والأعضاء الدم المحمل بالأكسجين من أجل القيام بعملهم والبقاء على قيد الحياة عندما ينبض القلب فإنه يخلق الضغط الذي يدفع الدم من خلال شبكة من الأوعية الدموية على شكل أنبوب والتي تشمل الشرايين والأوردة .

أعراض ارتفاع ضغط الدم

1-صداع واوجاع خفيفه في الراس

2-الدوخة

3-نزيف من الانف بشكل علي من الطبيعي

4-ضيق في التنفس

أسباب إرتفاع ضغط الدم

الاسباب الرئيسة التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم هي زيادة عبء العمل على القلب والأوعية الدموية مما يجعلها تعمل بأكبر جهد وأقل كفاءة وهناك سببان لارتفاع ضغط الدم

1-فرط ضغط الدم الرئيسي من 90الي 95 %من الحالات لا يمكن معرفت سببها ويميل هدا النوع الي التطور التدريجي علي مدار عدة سنوات

2-فرط ضغط الدم الثانوي من 5الي 10 %يكون سببه من مرض اخر وغاليبا يظهر بشكل مفاجأ ويكون اقوي واعنف من النوع الاول ويوجد امراض وادوية تكون سبب في مرض ارتفاع ضغط الدم الثانوي ومنها

  • امراض الكلي
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • عيوب خلقية معيتة في القلب
  • أدوية معينة مثل ادوية الاحتقان وادية مضادة للزكام وبعض حبوب منع الحمل
  • توقف التنفس اثناء النوم
  • تناول وتعاطي الخمور والمخدرات
  • استخدام مسكنات الاوجاع بدون وصفه من طبيب واستخدامها باسراف

عوامل الخطر

يوجد عوامل خطورة عدة تزيد من فرصه الاصابة بضغط الدم المرتفع ومنها

  • السن مع تقدم السن تكون الاصابة به اكبر
  • الوراثة
  • التدخين
  • السمنة
  • شرب الخمور
  • نمط الحياه العادي بدون ممارسة الرياضة
  • الضغوط النفسية
  • الامراض المزمنة مثل السكري وغيرة من الامراض كامراض الكلي
  • الاكثار من اكل الملح في نمط غدائي سيئ
  • عدم اتباع نظام غدائي جيد يحتوي علي فيتامين د

مضاعفات ضغط الدم

  • توقف القلب
  • السكتة الدماغية
  • الاضرار بالاوعية الدموية
  • الفشل الكلوي
  • الدبحة الصدرية
  • الضعف الجنسي
  • (العمي (فقدان البصر
  • مشاكل في التركيز وفقدان الداكرة
  • أمراض الشراين الطرفية

الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم

للوقايه من مرض ارتفاع ضغط الدم يجب اتباع نمط حياه صحي نسردة في بعض النقاط التالية

  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم
  • المحافظه علي الوزن الصحي والمثالي
  • التقليل من شرب شرب الكافين بقدر الامكان
  • الامتناع التام عن شرب الخمور والتدخين
  • السيطره علي التوتر والقلق بقدر الامكان

العلاج

يعتمد العلاج علي التشخيص الجيد ووضع خطه علاج يكون من بينها تغير نمط الحياة واتباع نظام عدائي ورياضي جيد

وفي نهاية المقالة تتمني لكم شركة المثالية الدولية دوام الصحة

شركة المثالية الدولية مقالة القاتل الصامت

نشرت تحت تصنيف Life & Love حب الحياة، Relationships العلاقات

خليك بالبيت

تقدم شركه المثالية الدولية لمتابعيها مقاله خليك بالبيت لان الفيروس قوي والامر حقا خطير

شركة المثالية الدولية مقالة خليك بالبيت

من يعقتقد ان الفيروس سينتهي خلال ايام فهو مخطأ ووجب علينا ان ندق ناقوس الخطر

الألم لم يبدأ بعد  لذا استعدوا للمواجه

أي شخص منا يعتقد أن الأزمة ستستمرلايام او أسابيع فقط ، والعودة إلى الحياة الطبيعية هو واهم

جاء الفيرس  ليبقى ويقتل  وليس ليغادر بسرعة

كان مدود بالأسلحة

خذ بعين الاعتبار الأسلحة التي أتي به هذا الفيروس بها

1: سلاح العدوى

مزود ببرمجة مسبقة لسرعة الحركة والانتشار

يمكن أن يبقى هذا الفيروس على الأسطح لأيام  ولساعات في الهواء وبمجرد أن تمر من مكان عطس مع شخص مصاب ستنتقل العدوى إليك اللهم عافنا عنا وعنكم بادن الله .

من أهم الخصائص  لهذا الفيروس  قدرته على الإصابة  بالعدوى  قبل ظهور الأعراض على الشخص المصاب  وبالتالي تسمح له بالانتشار إلى أكبر قدر من العدوى دون علم المريض بذلك.

2: سلاح التخفي

ةسبحان الله بقدرة  مذهلة تدل على أنه مُبرمَج مسبقًا  بالمهمة التي أُرسل من أجلها

هذا الفيروس محاط بغشاء يمنع الجهاز المناعي البشري من التعرف عليه ومقاومته وهذا ما يسمح له بالتسلل بشكل غير مرئي والذهاب  إلى خلايا الرئة ( حاضنة فقط) دون تدخل أي شخص في طريقها ، مما يسمح لها بأخذ وقتها في الاستعداد للتكاثر وعندما يعلم جهاز المناعة بوجودها  فإن أعدادها في الجسم بمليارات تبدأ معركة   للبقاء

يمتلك الفيروس  قدرة لا تصدق على إخفاء نفسه لأنه يستبعد عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين يعانون من الأعراض

لن يعرف معظم الناس أنهم مصابون به ، ولن ترتفع درجة حرارتهم ، ولن يسعلوا ولن يصابوا بصداع

هذه القدرة على التخفي ستسمح للفيروس باجاد  بيئة تحتضنه وتنشره.

3: سلاح التطور والتكيف

قبل الحديث عن هذا السلاح ، اعلم أن الفيروسات تنقسم إلى قسمين

فيروس الحمض النووي

وفيروسات RNA

الطبقة الأولى هي الطبقة المتقدمة ، بينما الطبقة الثانية بدائية

إن فيروسات الحمض النووي  لديها قدرة خطيرة على التطور والتعلم من أخطائها  بحيث لا تكررأخطائها وبالتالي تصبح اقوي

، فهي غير قادرة على التعرف على أخطائها وبالتالي لا تستطيع إصلاحها RNA. إذا كانت فيروسات

 ، تصبح غير قادرة على الإصابة أو تقلل من شدة أعراضها وبالتالي يسهل التغلب عليها.

على عكس فيروسات الحمض النووي الريبي البدائية ، فإن فيروس كوفيد 19 الذي ينتمي إليه لديه القدرة على تحسين فتكه وقد وصل منذ ذلك الحين إلى ثمانية إصدارات مختلفة تتكيف مع جو البلدان التي تحتضنه.

لاحظ العلماء مؤخرًا أعراضًا جديدة  للمرض  الموت المفاجئ  دون أن يعرف المتوفى بالفعل أنه مصاب بالفيروس

لم يهاجم كوفيد خلايا الرئة فقط ، ويزيد من درجة حرارة الجسم ، ويقلل من حياة الشخص ، ولكن اكتشف العلماء أن الفيروس يعمل على تخثر الدم مما يتسبب في حدوث جلطات مفاجئة في الدم.

عندما ينموا الفيروس يهاجم مباشرة عضلة القلب ويعمل على إضعافها ، لذلك توقف القلب فجأة ، ولهذا السبب سقط بعض الناس في الشارع واكتشفوا لقد أصيبوا بالفيروس لاحقًا.

– لن تكتسب نسبة  من الذين يتماثلون  للشفاء من كوفيد حصانة منه وستستأنف العدوى وتعطيها فرصة ثانية ، إما لإضعافها ، أو على الأقل لنشر العدوى.

شركة المثالية الدولية مقاله خليك بالبيت

كل هذا ليس فوضى

بل على العكس ، كل ذلك يشير إلى أن الفيروس مستعد لنا بجميع الأسلحة التي تضمن بقائه ، ولن يغادر في أي وقت قريب ، باستثناء حلين.

الحل الأول هو ان الله سبحانه وتعالي يخلصنا من تلك الجائحة برحمته وبفضله علي عبادة وان يعاملنا برحمته لا باعمالنا

الحل  الثاني

الحل العلمي هو قدرة البشر على إيجاد أو علاج لقاح بعد الإصابة وتقليل شدته ، وهو عكس الاتجاه الذي لن يحدث في أفضل الأحوال قبل عام.

يمكن أن يمتد على مدى عقود ، كما هو الحال بالنسبة للفيروسات الأخرى مثل السل وشلل الأطفال ، والتي استغرقت البشرية خمسين عامًا للعثور على اللقاح.

وفي نهايه المقاله تتمني شركة المثالية الدولية لقرائها دوام الصحه  دوام الصحه وراحه البال

خليك بالبيت شركة المثالية الدولية
شركة المثالية الدولية مقاله خليك بالبيت

نشرت تحت تصنيف Health & Fitness الصحة واللياقة، Life & Love حب الحياة، Relationships العلاقات

إستغلال الوقت

تقدم شركة المثالية الدولية لمتابعيها مقاله عن استغلال الوقت في ما يفيد

يجب علينا معرفة قيمة الوقت؛ ومن ذلك قَوله صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ:[ لَا تَزُولُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عن أربع وذكر منها.. عَنْ عُمُرِهِ فِيمَا أَفْنَاهُ وَعَنْ عِلْمِهِ فِيمَ فَعَلَ وَعَنْ مَالِهِ مِنْ أَيْنَ اكْتَسَبَهُ وَفِيمَ أَنْفَقَهُ وَعَنْ جِسْمِهِ فِيمَ أَبْلَاهُ] رواه الترمذي الوقت وخاصة في تلك الايام فرصة عظيمة لنا ان نستغلة في ما ينفعنا ونبتعد عن ما يأدينا

اولا نسال الله عز وجل الاخلاص في القول والعمل وان نستعين بالله سبحانة وتعالي

ونراجع انفسنا في كل ما مضا وان نصلح علاقتنا مع الله عز وجل وعلاقتنا باقرب الناس منا وهم اهلنا ويجب ان نستغل الفرصه التي رزقنا بها ونعرف ان في كل محنه منحه من الله سبحانة وتعالي ما المانع ان تضع لك ولو ورد بسيط من كتاب الله الله عز وجل وما تيسر لك من حفظه وحفظ بعض الاحاديث النبوية وحتي لا تشعر بالمللل فالنفس البشرية ملوله بطبعها يمكن ان تتنافس انت وابنائك في الحفظ والتلاوة وحفظ الاحاديث ويا حبدا لو وضعت هدف لكل واحد منكم علي قدر استطاعتة ومن يصل للهدف يجد مكافئه مجزية يحصل عليها فرصه عظيمة تثقف نفسك في الدين والعلوم الشرعية ان تقراء كل فترة كتاب مع ابنائك وزوجتك وتتناقشوة سويا فهدة فرصة لتصلح اولادك من الداخل كما هي فرصة ان تلاحظهم وتصلح تصرفاتهم الخارجية باللين والكلمة الطيبة لان الكملة الطيبة مفتاح لكل خير وما المانع ان تضع لك ولابنائك برنامج ترفيهي بالبيت وتشاركهم فية وتعوض ابنائك الفترة التي كنت مشغول عنهم بالعمل حقا هي فرصة عظيمة جائتنا من الله عز وجل في صورة محنه لكي نستغلها جيدا ونصلح ما افسدة انشغالنا عن اولادنا بالعمل فرصه ان تراجع معهم دروسهم الحالية حتي لا يفوتهم شئ في تلك الفترة وما المانع لو ان تلقي نظرة معهم علي دروس العام المقبل واخد نظرة عامة علي منهج الجديد وتعلم اليسير منه حتي يكون اسهل للاولاد مع بداية العام الجديد فرصة عظيمه يجب ان تستغلها وتقترب اكثر من اولادك وتعرهم بالدفئ الاسري اللي تاه بين زحمه الحياه وانشغالنا بالحياه المادية .

شركة المثالية الدولية مقالة استغلال الوقت

ثانيا ان نضع اهداف واضحة يجب تحقيقها في هدة الفترة وتلك الفرصة العظيمة

ثالثا يجب ان تضع الخطط المناسبة التي بامكانها ان تحقق لك الفائدة من استغلال وقتك في ما يفيدك ويعود عليك بالخير في الدين والدنيا .

يجب ان نتجنب الافراط في وضع ارتباطات عدة حتي لاتكون عائق وحمل علي عاتقك ومن الممكن ان يسبب لك الضغط والملل والهروب من التنفيد يجب ان تضع لك ما تستطيع تنفيدة لما يفيدك دائما التيسير في كل شئ في خير عظيم ضع ما يمكنك تحقيقة

يجب ان تستثمر وقتك ومالك في كسب العديد من الخبرات في تلك الفترة ومن فضل الله علينا انه من علينا بهدا التطور العجيب في كل شئ مما سهل علينا تعلم الكثير والكثير واستغلال التكنولوجيا المتاحة للجميع فهناك العديد من الدورات التي ممكن ان ندخلها ونطور من انفسنا انفق مالك فيما تستفيد منه من علوم ومجالات تجعلك تطور من داتك وتصقل خبراتك تعلم علوم الحاسب الالي فهي متاحة للجميع استغل وقتك في تعلم لغة جديدة تنفعك شخصيا وتفيدك في التعامل مع اطفالك حتي تستطيع مواكبة التطور العلمي والتقني الرهيب يجب ان تلحق بقطار النكنولوجيا وسبحان الله ان جائتك الفرصه الان علي طبق من دهب وليس من فضة عندك وقت فررراغ كبير مما يجعلك تستطيع ان تستفيد منه وتستغلة احسن استغلال ومن الاشياء التي تجعلك لا تمل من التعلم ضع لنفسك مكافئه علي كل هدف تصل الية وتحققه قسم وقتك بطريقة احترافية بين الراحة والتعلم والترفية حتي لا تصاب بالملل وتضطر ان تهرف من التنفيد فرصة كبيرة ان تمارس الرياضة وترفع من لياقتك البدنية وما المانع من تعلم مهارت جديدة كصنع بعض الاكلات التي تحبها بيدك منها هي مساعدة لزوجتك ورفيقت حياتك ومنها انت تتعلم شئ جديد وصدقني عندما تصنع شئ بيدك ستشعر بسعادة غامرة مثل البيتزا بعض السندوتشات المحببه لك او حتي الفشار بس رجاء لاتفرض ما تصنعه علي غيرك .

شركة المثالية الدولية مقالة استغلال الوقت

مارس بعض الهوايات التيي كنت تحبها من قبل فكل انسنا منا لهة هوايه يحب القيام بها ولاكن مشاغل الحياه اخدتنا في زحمتها والمسؤلية المقلاه علي عاتقنا جلتنا ننسي بعض الهوايات منها الرسم فالكثير منا حيب الرسم وايضا كتابة المقالات فهي هواية يحبها الكثير وغير دلك هي تنمي عندنا قدراتنا الفكرية وتجعلنا مع الاستمرار نتقن اللغة والكثير من الهوايات التي ممكن تقوم بها وتفيدنا كثيرا وتنمي من قدراتنا الزهنية الجسدية .

فرصة عظيمة ان نتخلص من الفوضي

يُشكّل وقت الإجازة فرصة مناسبة ومثالية للقيام بعمليات التنظيم والتخلّص من الفوضى المتراكمة، سواء أكان ذلك في المنزل أو المكتب أو حتّى على صعيد الحياة الشخصيّة، حيث أنه وعند إتمام هذا العمل سيتم الوصول لحالة من الترتيب بحلول نهاية الإجازة، وسيترتّب على ذلك الاستفادة على صعيد التخلّص من ازدحام المساحة، إلى جانب التخلص من الفوضى الفكريّة فرصة عظيمة ان تري عن قرب الدور التي تقوم بة زوجتك ورفيقة دربك وام اولادك وتعرف المجهود الكبير التي تقوم بة والدور العظيم التي تؤدية تلك هدة الزوجة والام العظيمة تحضرني قصة لرجل كان يوميا ينتقض زوجته في كل شئ برغم انها لم تقصر في اي شئ ودائما يردد ما الدي تقومي به في البيت غير الجلوس وادئم اللوم وانكار الدور العظيم التي تقوم به الي ان جاء الوقت الدي طفح بها الكيل وقررت ان تفعل ما يقولة زوجها وهو انتي بتعملي ايه غير الجلوس في البيت وفعلا جلست وتركت كل شئ لمجرد ساعات فقط وليس يوم كامل ادا به يرجع يجد ان كل شئ في فوضي وقتها شعر بخطاة تجاه الام العظيمة اللهم احفظ لنا أمهاتنا وزوجاتناوبناتنا وبارك لنا فيهن واحفظهم من كل سوء وابعد عنهم كل شر .

من الفرص لاستغلال الوقت يقال بأن خير جليس في الزمان كتاب

ونحن في تلك الايام نملك اوقات فراغ طويلة إلى فلا بأس أن يخصص الأهل وقتاً معيناً خلال اليوم للقراءة مع ضرورة تحديد فترة زمنية لإنجاز القصة أو الكتاب الذي يقرأه الأبناء مع مرعاه اننا ايضا نقراء حتي يعرف الاطفال ان القراءة غداء الروح والعقل

ولا مانع أيضاً أن تكون هناك مكتبة صغيرة أو زاوية معينة في المنزل للكتب وذلك لتحفيز الأبناء على القراءة وجذبهم نحوها؛ ليعتادوا عليها لاحقاً وتصبح ضمن أولوياتهم خلال اليوم. وللتشجيع بإمكان الأم مثلاً أن تخصص جائزة لمن ينتهي من قراءة كتاب في مدة زمنية معينة سواء جائزة نقدية أو لعبة معينة .

شركة المثالية الدولية مقالة استغلال الوقت

واختم معكم بان نتفائل ونحسن الظن بالله لان الله دائما معا وقد وعدنا باليسر بعد العسر فنحن نثق بوعدة ونتوكل علية ونفوض امرنا الية فما راينا من الله عز وجل الا كل جميل وما وصلنا منه الا الحسن والخير فلن نقنط والله معنا ولن نحبط والله معنا ولن نتعثر والله معنا وحافظنا اللهم احفظنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك يالله

وفي نهاية المقالة تتمني شركة المثالية الدولية للجميع دوام التفوق والنجاح ونسال الله عز وجل لنا ولكم الاخلاص في القول والعمل