نشرت تحت تصنيف Health & Fitness الصحة واللياقة، Life & Love حب الحياة

القاتل الصامت

تقدم شركة المثالية الدولية لمتابعيها مقاله عن القاتل الصامت وهو مرض ضغط الدم

شركة المثالية الدولية مقالة القاتل الصامت

هوعبارة عن دفع الدم من خلال الأوعية الدموية ويعمل القلب بمجهود أكبر و بضغط أكثر مما يجعلها عامل خطر رئيسًا لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى ربنا يعافينا ويعفوا عنا جميعا ويتحدد مقدار الضغط بكمية الدم التي يضخها القلب وحجم مقاومة الشرايين لقوة تدفق وجريان الدم ويعد ارتفاع ضغط الدم عمومًا مرض يتطور على مدى سنوات وعلى الرغم مما ذكر فإنه تؤكد شركة المثالية الدولية انه بالإمكان اكتشاف ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر للسيطرة عليه. وتحتاج الأنسجة والأعضاء الدم المحمل بالأكسجين من أجل القيام بعملهم والبقاء على قيد الحياة عندما ينبض القلب فإنه يخلق الضغط الذي يدفع الدم من خلال شبكة من الأوعية الدموية على شكل أنبوب والتي تشمل الشرايين والأوردة .

أعراض ارتفاع ضغط الدم

1-صداع واوجاع خفيفه في الراس

2-الدوخة

3-نزيف من الانف بشكل علي من الطبيعي

4-ضيق في التنفس

أسباب إرتفاع ضغط الدم

الاسباب الرئيسة التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم هي زيادة عبء العمل على القلب والأوعية الدموية مما يجعلها تعمل بأكبر جهد وأقل كفاءة وهناك سببان لارتفاع ضغط الدم

1-فرط ضغط الدم الرئيسي من 90الي 95 %من الحالات لا يمكن معرفت سببها ويميل هدا النوع الي التطور التدريجي علي مدار عدة سنوات

2-فرط ضغط الدم الثانوي من 5الي 10 %يكون سببه من مرض اخر وغاليبا يظهر بشكل مفاجأ ويكون اقوي واعنف من النوع الاول ويوجد امراض وادوية تكون سبب في مرض ارتفاع ضغط الدم الثانوي ومنها

  • امراض الكلي
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • عيوب خلقية معيتة في القلب
  • أدوية معينة مثل ادوية الاحتقان وادية مضادة للزكام وبعض حبوب منع الحمل
  • توقف التنفس اثناء النوم
  • تناول وتعاطي الخمور والمخدرات
  • استخدام مسكنات الاوجاع بدون وصفه من طبيب واستخدامها باسراف

عوامل الخطر

يوجد عوامل خطورة عدة تزيد من فرصه الاصابة بضغط الدم المرتفع ومنها

  • السن مع تقدم السن تكون الاصابة به اكبر
  • الوراثة
  • التدخين
  • السمنة
  • شرب الخمور
  • نمط الحياه العادي بدون ممارسة الرياضة
  • الضغوط النفسية
  • الامراض المزمنة مثل السكري وغيرة من الامراض كامراض الكلي
  • الاكثار من اكل الملح في نمط غدائي سيئ
  • عدم اتباع نظام غدائي جيد يحتوي علي فيتامين د

مضاعفات ضغط الدم

  • توقف القلب
  • السكتة الدماغية
  • الاضرار بالاوعية الدموية
  • الفشل الكلوي
  • الدبحة الصدرية
  • الضعف الجنسي
  • (العمي (فقدان البصر
  • مشاكل في التركيز وفقدان الداكرة
  • أمراض الشراين الطرفية

الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم

للوقايه من مرض ارتفاع ضغط الدم يجب اتباع نمط حياه صحي نسردة في بعض النقاط التالية

  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم
  • المحافظه علي الوزن الصحي والمثالي
  • التقليل من شرب شرب الكافين بقدر الامكان
  • الامتناع التام عن شرب الخمور والتدخين
  • السيطره علي التوتر والقلق بقدر الامكان

العلاج

يعتمد العلاج علي التشخيص الجيد ووضع خطه علاج يكون من بينها تغير نمط الحياة واتباع نظام عدائي ورياضي جيد

وفي نهاية المقالة تتمني لكم شركة المثالية الدولية دوام الصحة

شركة المثالية الدولية مقالة القاتل الصامت

المعلق:

شركة المثالية الدولية الهفوف نسعد بخدمتكم دائما المثالية الدولية اسم عريق في عالم النظافة فهي الافضل والاقوى والاهم من حيث الخدمات الاساسية المميزة التي تساعد في الوصول الى افضل النتائج في التنظيف . شركة المثالية الدولية هي عماد الشركات الكبرى فهي مرجع لجميع شركات النظافة، اهلا بك ومرحبا عميلنا العزيز فانت داخل قمه من القمم في مجال التنظيف فنحن نعمل في هذه المجال منذ اكثر من 25 عام من وقتها صنفنا كشركة تنظيف اولى ومعتمدة في مجال النظافة. مقدمة النظافة أساس الصحة السليمة للفرد؛ لآن البيئة التي يعيش بها سوف تؤثّر … كما أن المنزل النظيف يحبب ساكنه فيه. في نهاية كل يوم ، وبعد قضاء نهار شاق بالكد و العمل يرجع كل منا إلى منزله، وهو المكان الذي ما إن يصل إليه أي منا ،حتى يشعر براحة فائقة، و كلما كان مرتباً و نظيفاً ومنظماً كلما ارتاح فيه الجميع. خــــدمـــــاتــنـــــا. • النظافة الشاملة للفلل الجديدة والقصور والشقق. • جلي وتلميع ارضيات ودرج الرخام . • تنظيف وتلميع (السيراميك –البلاط- الرخام) . • تنظيف وتلميع الفينيل والارضيات الخشبية. • تنظيف الوجهات الزجاجية والنوافذ والابواب. • غسيل وتنظيف الجدران الحجرية والرخامية. • تنظيف وتطهير وتعقيم المطابخ والحمامات. • غسيل وتعقيم السجاد – الموكيت . • غسيل وتعقيم الكنب – الجلسات المختلفة – الستائر. • تنظيف وتعقيم الخزانات مع العزل. • رش مــبـيـدات و مـكافـحـة الـحـشـرات بجميع انواعها. • مكافحة وطرد الطيور. طريقة العمل • النظافة الشاملة. التنظيف الشامل لا غنى عنه في أي بيت جديد والذي يعد بمثابة مسك الختام … ليظهر الجمال الحقيقي لاختياراتك سواء كانت ارضيات او جدران سيراميك او جرانيت وايضا النوافذ والمطابخ . والتي من خلالها نقوم بتنظيف السيراميك والزجاج والمطابخ ودورات المياه والدرج ومسح جميع الجدران ونعطيها لمسة سحرية للحصول على اعلى مستوى في النظافة التي نفخر بتقديمها لكم وبالتالي ننسيك فترة البناء التي ارهقت نفسك وجسمك فيها. • جلي وتلميع الرخام. هذه الخدمة خاصة بأرضيات الرخام والدرج الرخام ، حيث نقوم بجلي وتلميع الرخام بالحجر الالماس بعدد وجوه متتالية الى ان نحصل على افضل النتائج التي ترضيكم وتتعدي تخيلكم. • غسيل وتعقيم السجاد – الموكيت – الكنب – الجلسات المختلفة – والستائر. تقدم شركة المثالية كافة الخدمات التي من خلالها تحصل على سجاد او كنب او ستائر نظيفة بدون أي أتربه او بقع ، حيث تستخدم الشركة احدث واهم الأجهزة في التنظيف والتعقيم وازالة الروائح الكريهة. •تنظيف وتعقيم الخزانات. عملية تنظيف الخزانات من الامور الهامة جدا والحيوية ايضا وذلك للحفاظ على الصحة العامة حيث ان المياه هي من اكثر المواد تعرضا للتلوث وثبت حديثا ان 80% من الامراض التي تنتقل الى الانسان كانت بسبب المياه الملوثة ، دعنا ننظف ونعقم لك خزانك. • رش مــبـيـدات و مـكافـحـة الـحـشـرات. الحشرات تعتبر من اكثر الاحياء انتشارا على وجه الارض وهى تتكيف مع جميع انواع البيئات ودرجات الحرارة المختلفة . وهناك العديد من الاسباب التي تساعد الحشرات على البقاء وهى قدرتها العالية على التكيف فمنها من يطير ,ومنها من هو محمى بهيكل خفيف ولكنه قوى ومنها ما يتمتع بصغر حجمه فيستطيع الاختباء في ثقوب واوكار صغيرة جدا ، نوفر لكم الحل الامثل الذي يتناسب مع منزلكم ونوع الحشرة ، فلا داعي للقلق. فريق عمل الشركة . تعد الايدي العاملة هي المتحكمة في جودة اعمال التنظيف وتسليم العميل ومراجعة ادق التفاصيل, فلدي شركة المثالية افضل فرق عمل متخصصة اكتسبت خبرات عديدة وكثيرة لديهم خبرات تتعدي 25 عاما و دائما يخضعون للأساليب الحديثة والتدريب علي كل ما هو جديد للوصول بكل الخدمات الي اعلي مستوي من النظافة والجودة والدقة. نصائح هامة للمحافظة على صحتك و نظافة منزلك نظافة الاسنان و غسيل اليدين بشكل دوري ونظافة الجسم بشكل عام من اهم الاساسيات التي يجب الالتزام بها. تنظيف و ترتيب سريرك وغرفتك ومتعلقاتك الشخصية بشكل يومي صحى جدا بدنيا و نفسيا. احرص على تهوية غرفتك والمنزل بشكل عام وبصورة يومية, وتعريضه لأشعة الشمس المباشرة هام وصحى جدا لأن الشمس تعتبر مطهر طبيعي وقاتل للميكروبات والفيروسات. احرص على تنظيف بيتك بمطهرات قوية وتعطيره بصفة مستمرة فهذا له اثر نفسى ممتاز. تنظيف المنزل كاملا بصفة دورية أساسي ويجب المداومة عليه. الالتزام بهذه النصائح لن يؤدي الى نظافة المنزل فقط بل البيئة ككل, و ذلك ينعكس على صحة كل فرد في هذه البيئة بصورة بدنية و نفسية تُزيد من قُدراته وتميزه وابداعه. هدفنــا. حماية متكاملة لمنزلك لتحصلوا على بيت صحي نظيف وعائلة صحية.

رأي واحد على “القاتل الصامت

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s